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Efectos de la resilencia

​"No es el mas fuerte de las especies el que sobrevive sino el que es mas adaptable al cambio". Charles Darwin
Los efectos de la resiliencia
​Siempre son positivos, El estilo de pensamiento de las personas resilientes se caracteriza por ser realista, exacto y flexible. Cometen menos errores de pensamiento (como la exageración o sacar conclusiones precipitadamente, sin evidencias que las corroboren) e interpretan la realidad de un modo más exacto que las personas menos resilientes.

Los beneficios de la resiliencia

Las personas más resilientes:

 

  • Están menos predispuestas a la depresión

  • Están más satisfechas con sus relaciones

  • Tienen más éxito en el trabajo o estudios

  • Son más sanas físicamente

  • Afrontan los retos

  • Son más optimistas

  • Se critican menos a sí mismas

  • Tienen una mejor autoimagen.

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